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選び方の記事

必要性と選定条件を確かめてから、自分の暮らしに合う候補を検討できるようにまとめています。

備蓄計画日常利用可

4人家族の7日分備蓄｜3段階でそろえる購入計画

4人家族の7日分備蓄を、水・トイレ・食事・衛生・停電対策に分け、負担を抑えて段階的にそろえる方法です。

2026/8/10 更新

備蓄計画日常利用可

まず5,000円で始める防災備蓄｜買う順番と見送る物

予算5,000円を起点に、手持ち品を生かしながら水・トイレ・明かり・食事の不足を埋める考え方を整理します。

2026/8/10 更新

備蓄計画日常利用可

収納が少ない家の分散備蓄｜避難経路をふさがない置き方

収納が少ない家庭で、水・トイレ・食事・ライトを生活動線へ分散し、期限と数量を管理する方法を整理します。

2026/8/10 更新

備蓄計画日常利用可

一人暮らしの3日分備蓄｜置き場所と予算から決める購入プラン

一人暮らしの水・携帯トイレ・食事・明かりを、3日分から無理なくそろえる順番と置き場所を整理します。

2026/8/10 更新

LEDライト・ランタン日常利用可

停電時に迷わないライト配置｜寝室・避難口・作業場所の3か所

停電直後に手探りを減らすため、常備灯・手持ち灯・作業灯を家の動線へ配置する方法を解説します。

2026/8/6 更新

カセットコンロ・熱源日常利用可

カセットボンベは何本必要？調理回数から3日・7日分を計算

カセットコンロのガス消費量と、湯沸かし・温め・調理の回数から、3日分・7日分のボンベ本数を計算。公的な備蓄目安との違いも整理します。

2026/8/6 更新

カセットコンロ・熱源日常利用可

カセットコンロとボンベの選び方｜普段使いできる3候補と安全確認

停電・ガス停止時の熱源を、鍋サイズ、火力、風対策、収納性、安全装置から比較。カセットボンベの本数と事故を防ぐ使い方も整理します。

2026/8/6 更新

ヘルメット・保護具

防災ヘルメットの選び方｜国家検定・収納・サイズで比べる3候補

飛来・落下物用と墜落時保護用の違い、頭囲、あごひも、折りたたみ寸法を整理し、国家検定合格の防災ヘルメット3候補を比較します。

2026/8/6 更新

飲料水・給水用品日常利用可

飲料水は何L必要？人数別の量・保管・給水用品の選び方

1人1日3Lを起点に、3日・7日分の飲料水と調理用水を無理なく備える方法、保存水・日常水・給水容器の公開仕様を整理します。

2026/8/6 更新

防災セット・バッグ

水を含めた防災リュックの重量計算｜自分で運べる量に絞る

防災リュック本体、水、食料、ライト、衛生用品を量り、合計重量を計算する方法。10kg・15kgという目安の扱い方と、重すぎるときの減らし方を整理します。

2026/8/6 更新

防災セット・バッグ

防災リュックは中身と重さから整える｜不足品の見つけ方とセット品3例

防災リュックを点数だけで決めず、避難先・家族構成・持てる重さから整える手順と、セット品3例の確認点を解説します。

2026/8/6 更新

非常食日常利用可

非常食は『食べ方』で選ぶ｜主食・補食3候補と備蓄の組み立て方

非常食を保存年数だけで選ばず、水・調理時間・食べ慣れ・栄養の偏りから比較するガイドです。

2026/8/6 更新

避難所生活日常利用可

避難所生活に備える5つのこと｜目隠し・トイレ・寝床・水・暑さの確認

避難所で困りやすいプライバシー、トイレ、寝床、給水、暑さへの備えを整理。個人で持てる物と、避難所運営側が整える設備を分けて確認します。

2026/8/4 更新

防災ラジオ日常利用可

防災ラジオの選び方｜乾電池・手回し・内蔵蓄電の3候補

停電や通信混雑時の情報手段として、受信帯、電源、防滴、ライト、操作性を比較。スマートフォン充電を過信しない選び方を解説します。

2026/8/3 更新

家庭備蓄・計画日常利用可

防災用品の期限・電池・リコール管理表｜半年ごとの点検手順

保存水・食品・薬・乾電池・モバイルバッテリー・カセットボンベ・消火器の期限と型番を一枚で管理。リコール検索と交換日の決め方も整理します。

2026/8/3 更新

持ち歩き・通勤防災日常利用可

通勤バッグに入る防災ポーチ｜持ち歩ける3候補と中身の整え方

毎日のバッグに無理なく入る防災ポーチを、重さ・厚み・中身から比較。通勤中の停電や徒歩帰宅に備える組み立て方を紹介します。

2026/8/3 更新

家庭備蓄・計画日常利用可

家族人数×3日・7日で計算する防災備蓄チェックリスト

家族人数を入れるだけで、飲料水・食事・携帯トイレの3日分と7日分を計算。手持ち量との差を出し、常備薬や乳幼児用品まで一度に確認できます。

2026/8/3 更新

家具転倒・家の安全

家具転倒防止器具の選び方｜ポール・安定板・耐震マットの使い分け

家具固定を配置見直しから始め、壁固定、ポール式、ストッパー式、耐震マットの条件を整理。公開仕様3候補と設置前の安全確認を解説します。

2026/8/3 更新

LEDライト・ランタン日常利用可

停電用ランタンは明るさだけで選ばない｜3候補と部屋での使い分け

停電用ランタンを、点灯時間・電源・照らし方・置き方から比較。眩しさや電池管理も含めて解説します。

2026/8/3 更新

モバイルバッテリー日常利用可

20000mAhモバイルバッテリーは誰向け？高容量3候補と重さの判断

20000mAh級を、容量だけでなく重さ・Wh・出力・携帯性から比較。停電時の役割分担も整理します。

2026/8/3 更新

モバイルバッテリー日常利用可

10000mAhモバイルバッテリーの選び方｜持ち歩ける3候補を比較

防災にも日常にも使いやすい10000mAh級を、重さ・出力・端子・安全確認から比較します。

2026/8/3 更新

ポータブル電源日常利用可

ポータブル電源は必要？使いたい家電から選ぶ3候補と安全確認

スマートフォン、照明、小型家電など目的別に、容量Wh、定格出力、重量を比較。発火・水濡れ・リコールを避ける保管と点検も解説します。

2026/8/3 更新

携帯トイレ

非常用トイレは回数で備える｜50〜100回規模の3候補と保管の基本

断水時の非常用トイレを、家族人数・処理方式・廃棄袋・保管寸法から比較する基礎ガイドです。

2026/8/3 更新

携帯トイレ

非常用トイレを少量から始める｜5〜15回級3候補と分散備蓄

収納が限られる家庭や持ち出し用に、少量パックの非常用トイレを回数・方式・大きさから比較します。

2026/8/3 更新

非常食日常利用可

主食だけにしない備蓄｜常温おかず・野菜系3候補のローリングストック

米やパンに足しやすい常温のおかずと野菜系商品を比較し、普段の食事で無理なく回す方法を紹介します。

2026/8/3 更新

寝具・防寒用品日常利用可

防災用の寝袋・マットはどう選ぶ？床の冷えと収納から比べる3候補

避難所や在宅避難の寝床を、床からの冷え、厚み、収納、設営、体格から考え、寝袋・セルフインフレートマット・エアベッドを比較します。

2026/8/3 更新

断水時の衛生用品日常利用可

断水時の衛生用品｜体・髪・口を少ない水で清潔に保つ備え

断水時に優先したい手・口・体・髪のケアを整理し、長期保存からだふき、ドライシャンプー、液体歯磨きの公開仕様と注意点を紹介します。

2026/8/3 更新